又是一年开学季,妈妈们每天早上又要开始忙碌的生活了,宝贝们一天的学习生活并不轻松,当然饮食更要注意喽,既要保证饮食的健康又要保证早餐的营养,妈妈们肯定费的心思不小,在外就餐虽然快,但是饮食安全令人担忧,与其在外面吃饭不如为孩子DIY爱心早餐,下面是我们为大家准备的一款营养早餐——吐司煎蛋。
主料:吐司3片、鸡蛋3个
辅料:油适量、盐适量
1、准备原料:吐司3片、鸡蛋3个
2、用圆形模具将吐司中间挖成空心圆
3、平底锅中放少许橄榄油,小火,放入吐司
4、打个鸡蛋在空心圆中
5、煎到蛋白即将凝固,撒少许食盐,将切出来的圆形面包片盖上
6、翻面,稍煎即可