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妈妈爱心早餐

  又是一年开学季,妈妈们每天早上又要开始忙碌的生活了,宝贝们一天的学习生活并不轻松,当然饮食更要注意喽,既要保证饮食的健康又要保证早餐的营养,妈妈们肯定费的心思不小,在外就餐虽然快,但是饮食安全令人担忧,与其在外面吃饭不如为孩子DIY爱心早餐,下面是我们为大家准备的一款营养早餐——吐司煎蛋。

  主料:吐司3片、鸡蛋3个

  辅料:油适量、盐适量

  1、准备原料:吐司3片、鸡蛋3个

  学生营养早餐

  2、用圆形模具将吐司中间挖成空心圆

  妈妈爱心早餐

  3、平底锅中放少许橄榄油,小火,放入吐司

  爱心煎蛋

  4、打个鸡蛋在空心圆中

  爱心早餐

  5、煎到蛋白即将凝固,撒少许食盐,将切出来的圆形面包片盖上

  学生早餐

  6、翻面,稍煎即可

  吐司煎蛋

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