鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡肉的吃法也很多,接下来DIYYM为大家介绍蜜汁鸡肉串的做法,这个方法比较简单,在家里做非常的方便,是平时做点小吃的不错选择,下面是详细的做法:
材料:洋葱、鸡胸肉、豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉蜂蜜、海鲜酱等;
蜜汁鸡肉串详细做法:
1、洋葱切取1/5,切碎粒;
2、鸡胸肉切肉丁加调味料(豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉);
3、放半只蛋清,肉丁和调味料抓匀,冷藏;
4、腌10分钟,肉丁串竹签上;
5、平底锅倒食用油,锅热调至小火,肉串摊锅中,放入适量的洋葱,洋葱本身富含的汁液和味道可以使鸡肉的口感变得更加鲜美多汁;
6、多次翻面待两面焦黄刷蜜汁(蜂蜜,海鲜酱1:2)。